从“要我健身”转向“我要健身” 27岁的娄琦在上海一家银行工作，几年前她生了一场重病。按照医生建议，她开始“泡”健身房进行康复训练，身体状况有了明显改善。如今，每周至少三次的健身活动已成为她繁忙生活的一部分。“把健身当成一种习惯，越来越离不开了。”娄琦说。

在哈尔滨，每天傍晚，松花江畔灯火璀璨，广场舞、模特步成为江边一景。70岁的贾秀珍和姐妹们身穿华服，随着轻扬的音乐跳起欢快的舞蹈。在她看来，坚持锻炼让自己始终保持年轻的心态，选择适合自己的健身方式正在让老年人的生活变得更加从容、优雅。上海社会科学院健康经济与城市发展研究中心发布的《健康上海绿皮书》指出，上海市民参与体育锻炼的时间有较大幅度增加，经常参加体育锻炼的人数比例也有所增加专家认为，随着社会发展进步和民众生活改善，人们健身休闲的意识和需求不断增强。相比高昂的医疗成本，低门槛的健身运动成为人们放松身心、调节身体的重要方式。健身方式多样，健身效果提升，越来越多人实现着从“要我健身”到“我要健身”的转变。

从单一场所到多元化健身 有了“想要健身”的理念，接下来要考虑“去哪儿健身”。从拓展公共运动空间到开辟移动互联领域，各地全民健身“妙招”频出。在杭州市滨江区，到钱塘江南岸的闻涛路跑步、快走、骑车，已成为不少居民晚饭后的“保留节目”。脚下红蓝相间的跑道依江而建，犹如一条条五线谱镶嵌在江堤上，人们则化身灵动的音符。杭州市滨江区住建局规划科负责人介绍，以前的闻涛路只是一条普通的沿江车道，如今经过整体规划，分成漫步道、跑步道、骑行道和机动车道